Երեխայի սննդակարգը ամռանը

pitanie-rebenka-v-godԱմռանը երեխայի օրգանիզմը կալորիաներով հարուստ սննդի կարիք քիչ ունի, այդ պատճառով ավելի լավ է տապակած կերակուրներից հնարավորինս խուսափել: Խորդուրդ չի տրվում նաև երեխայի օրգանիզմը ծանրաբեռնել դժվարամարս սննդով, կրեմային թխվածքներով:  Սրա փոխարեն փոքրիկի սննդակարգը հարկավոր է հարստացնել այնպիսի մթերքներով, որոնք հեղուկի մեծ բաժին են պարունակում: Ամառվա տապին ապուրները, բանջարեղենը, մրգային թարմ հյութերը կկանխեն հնարավոր ջրազրկումը: Թարմ մրգերից, չրերից պատրաստված կոմպոտները, խոտաբույսերից պատրաստված թեյերը, բանջարեղենային աղցանները հնարավորության կտան վերականգնել այն օգկատար նյութերն ու միկրոէլեմենտները, որոնք երեխայի օրգանիզմը կորցնում է քրտինքի միջոցով: Չպետք է մոռանալ նաև, որ ամառան ընթացքում երեխայի օրգանիզմի լավագույն ընկերը սովորական ջուրն է:

3164 Դիտումներ 2 Դիտումներ այսօր
Share to Google Buzz
Share to Google Plus
Share to LiveJournal
Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki

Տարածել սոց.կայքերում

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *