Պիտակված: վիտամին

0

Կալցիումի թշնամիները. մթերքներ, որոնք օրգանիզմից լվանում են կալցիումը

Կալցիումը երեխայի օրգանիզմի համար չափազանց կարևոր է, և հետևաբար, անհրաժեշտ է ապահովել դրա բավարար քանակություն աճող օրգանիզմում: Ներկայացնում ենք այն մթերքները, որոնք կալցիումի համար իսկական թշնամիներ են: Կենդանական սպիտակուցներ: Կարմիր մսի, թռչնամսի և ձվի չափազանց...

0

Դդմիկով և գազարով պյուրե

Անհրաժեշտ մթերքներ 1 գազար 1 դդմիկ 1 թ. գ. բուս. յուղ Պատրաստման եղանակը Դդմիկը լվանալ, մաքրել կեղևը, հեռացնել սերմերի հատվածը: Դդմիկն ու գազարը կտրտել: Կաթսայի մեջ շատ քիչ ջուր լցնել, ավելացնել բուսական յուղը և...

0

Ինչպես սառեցնել դդումը

Դդումը կարելի է սառեցնել և հում, և եփած վիճակում: Առաջարկում ենք դդումը սառեցնելու մի քանի տարբերակ: Տարբերակ առաջին: Մաքրել հում դդումը, կտրատել խորանարդաձև, հավասար կտորներ, մեկ շերտով շարել ափսեի մեջ և դնել սառցարանը: Կարևոր...

0

Կրծքամսով և մակարոնով ապուր-պյուրե

Անհրաժեշտ մթերքներ Հավի կրծքամիս-150 գրամ մակարոն-1 ճ. գ փոքր գազար-1 հատ սոխ-15 գրամ ջուր-1.5 լիտր աղ   Պատրաստման եղանակը Հավի կրծքամիսը եփել: Կաթսայի մեջ ջուր եռացնել, մեջը գցել արդեն եփած կրծքամիսը, լավ լվացած և...

0

Երեխայի սննդակարգը ամռանը

Ամռանը երեխայի օրգանիզմը կալորիաներով հարուստ սննդի կարիք քիչ ունի, այդ պատճառով ավելի լավ է տապակած կերակուրներից հնարավորինս խուսափել: Խորդուրդ չի տրվում նաև երեխայի օրգանիզմը ծանրաբեռնել դժվարամարս սննդով, կրեմային թխվածքներով:  Սրա փոխարեն փոքրիկի սննդակարգը հարկավոր...

0

Ապուր-պյուրե սպանախով և կարտոֆիլով

Գարունն այն ժամանակահատվածն է, երբ փոքրիկին հատկապես անհրաժեշտ են վիտամիններ: Առաջարկում ենք հեշտ պատրաստվող և վիտամիններով հարուստ բաղադրատոմս: Այս ապուր-պյուրեն երեխային կարելի է առաջարկել սկսած արդեն 8 ամսականից: Անհրաժեշտ մթերքներ Կարտոֆիլ-100գ Սպանախ-50գ Սոխ-5 գ...

0

Գազարով և խնձորով աղցան

Անհրաժեշտ մթերքներ 1 խնձոր 1 գազար փոքրիկ կտոր կիտրոն 2 ճ գ շաքարավազ վանիլին, դարչին՝ ըստ ճաշակի Պատրաստման եղանակը Խնձորն ու գազարը կտրատել բարակ, երկար: Ավելացնել կիտրոնից քամած հյութը, շաքարավազը, վանիլինն ու դարչինը: Աղցանը...

0

Բրոկոլիի պյուրե կրծքով կերակրվող փոքրիկիների համար

Բրոկոլիի պյուրեն կրծքով կերակրվող փոքրիկների համար հրաշալի կերակուր է: Այս բանջարեղենը պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ, հանքանյութեր, սպիտակուցներ: Բրոկոլին նաև զերծ է ալերգիկ ռեակցիաներից և հեշտությամբ մարսվում է փոքրիկի օրգանիզմում: Այս պյուրեն պատրաստելու համար անհրաժեշտ...